健美痩ミイラ痩身ならアライブ

» 2018年12月04日

昨日ジムに来られたお客様より嬉しいお話がありました💡

『内ももに隙間が出来て来てる！♪』

まだ始めて2回目の方で、昨日3回目のジムだったのですが、

内ももがぴったりくっついていたのが、隙間が出来ていました。

筋肉痛は結構毎回あるそうなんですが、やはり効果が実感できると、筋肉痛も辛くないなんてお話されました😊

アライブのパーソナルトレーニングは足を中心に鍛えていき、全身をスッキリさせる事ができます❤(ӦｖӦ｡)

体の中で一番大きな筋肉の太ももを鍛える事で

全身の代謝を上げて痩せやすい体へと導いて行きます。

その結果、トレーニングを終えた後に、お客様で痩せやすい体を維持していく事ができます。

よく

食事制限しないと駄目？

自宅でトレーニングしないと駄目？

と聞かれますが

期間中にどれだけ成果を出したいのか？

期間後にも続けて行く事ができるのか？

を重視していますので、

お客様ができる範囲でやりたい事を提案させて頂いています😊

このお客様の場合は

家では簡単なストレッチ1種類

簡単なトレーニング1種類

を取り入れて頂いています。

忙しい方なので、テレビを見ながら、ながらトレーニング

寝る前に股関節のストレッチ

のみ。

毎日続けて行ける事が大切なので、沢山の手順は忙しい方にはオススメはしていません。

続ける事が大切

日々の積み重ねです❤(ӦｖӦ｡)

次回のご来店がとても楽しみです😁

ご興味のある方は、お問い合わせ下さい。

アライブ野並店

052-893-0543