ミイラ 痩身は 名古屋 のエステティックサロン アライブ

🍊🍊みかんを食べましょう🍊🍊

こんにちは。福岡です。

今日も寒いですね💦💦

明日からまた❄雪❄の予報ですねΣ⊙▃⊙川

積もらないといいのですが💦😰

アライブ、本日も元気に営業しております♥️

午後の時間は比較的ご予約がおとりしやすいですので、当日予約もお待ちしております

°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

さて、本日は果物大好き＆食べるの大好きな福岡が、みかんについてお話しようと思ってます

((∩´︶`∩))

みかんは皮も剥くのが楽ですし、食べやすい果物ですので、食生活に取り入れやすい果物だと思います🍊

🍊🍊みかんの美容効果🍊🍊

『白肌キープ』

みかんに含まれるカロテノイド『β-クリプトサンチン』はβ-カロテンやリコピンなどと同じように血中に存在するカルテノイドの一つです💡

β-クリプトサンチンにはメラニンを作り出すメラノーマ細胞に対して、メラニンの合成を防ぐ作用があります。

特にβ-クリプトサンチンは他のカロテノイドよりも効果を発揮します💪💪💪💪💪

『潤い肌を作る』

β-クリプトサンチンはお肌に比較的多く存在しています。

研究結果で、β-クリプトサンチンを摂取する事で表皮の厚みが増した事から、コラーゲンの生みの親『線維芽細胞』を増やしてコラーゲンの成形を促進してるのではないか？と言われています。

また、β-クリプトサンチンをとることで、ヒアルロン酸の合成酵素を活性化させ、ヒアルロン酸の量を増やす事も分かっています。

『冬太の予防』

β-クリプトサンチンには脂肪の蓄積を予防する作用もあります。

🍊🍊みかん🍊🍊にはなかなかいい美容効果があるのですが、私はやっぱり食べていただくのならば、皮まで食べて頂きたい！！と思ってます。

（*｀・ω・*）ゞ

特に白い皮の部分が苦手で取り除いてしまう方が多いのですが、

その白い部分(アルベド)に、実は沢山のミネラルが含まれていたりします。

アルベド(白い繊維質の皮)にはビタミンPが豊富に含まれています。

毛細血管の強化や血流の改善、抗アレルギー作用、コレステロール値の改善など様々な効果があります💡

また、繊維質により、腸内環境の改善にも効果があります。

血中が改善すれば、お肌に栄養を送る力も改善されますし、便秘が治れば、吹き出物なども改善されていきます。

また、みかんの外側の黄色い皮(プラベド)にもみかんポリフェノールのヘスペリジンが含まれています。

ヘスペリジンは活性酸素の働きを抑える効果がありますので、アンチエイジングにピッタリな食材です

(*´╰╯`๓)♬

ただ、黄色い皮って、ジャムやオレンジピールなどに加工しないと、なかなか食べにくいですよね💦💦

そういう場合はみかんの皮を天日干しして頂き、入浴剤として使用する事もできます✨

入浴剤として使用する場合は、みかんの皮には

『ソラニン』と言う『光毒性』をもつ成分が入ってますので(紫外線を浴びるとシミの原因になる)、入浴後はお出掛けを控えるか、夜使用する事をオススメします( ˙³˙)( ˙³˙)( ˙³˙)

まさに🍊🍊みかん🍊🍊

捨てる部分なしですね！！✨✨

是非お試し下さい♥️♥️♥️

(∩˃o˂∩)♡