ミイラ 痩身は 名古屋 のエステティックサロン アライブ

ミイラ痩身ならアライブ！

今日も寒いですね💦

冷え性対策は万全ですか？？

 

アライブでは、1月〜ジムの立ち上げの準備が着々と進んでおります💡

パーソナルトレーナーになられました、春日井たけしさんのオリジナル商品の寒天ラーメンを、ご来店されたお客様にお渡ししてるのですが、

この寒天、、なかなか優秀な食品ですよ😊
寒天は、血糖値・コレステロール値・血圧・体重・体脂肪率を減少させる驚きのパワーがあることが分かった。寒天で食事制限することなく、健康的にダイエットできる。

寒天について
寒天の原料は、天草やオゴノリという海藻類である。それを加熱して溶かし、不純物を取り除いて固めたものがトコロテンで、トコロテンを乾燥させたものが寒天である。よく間違われやすいものとしてゼラチンがあるが、ゼラチンは動物性食品であり、植物性食品である寒天とは、まったく別物である。寒天は90℃以上で溶けて、40℃付近で急速に凝固する。

寒天の抜群の便秘解消効果
寒天の81.2%は食物繊維であり、他の食品と比べても食物繊維が豊富に含まれている。
食物繊維含有量
寒天　　　　　81.2%
ヒジキ　　　　54.9%
干シイタケ　　43.4%
アオノリ　　　38.6%
インゲン豆　　19.7%
食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がある。水溶性食物繊維は、腸内で善玉菌の栄養となり善玉菌を増やす。それによって、腸内環境を整えて排便を促す。不溶性食物繊維は、多量の水分を吸収したまま腸壁を刺激し、腸のぜん動運動を活発化し便の水分量を高めて軟らかくし、排泄させる働きがある。寒天は、水溶性の性質と不溶性の性質の両方を持っている。

寒天の摂取カロリー減少効果
寒天はほとんどカロリーゼロの食材である。寒天の食物繊維は消化吸収されず、水分を保ったまま胃や腸をゆっくり移動するため、満腹感を与え摂取カロリーを抑えてくれる。

寒天で血糖値低下
食物を摂ると糖質は胃から腸へすぐに移動し、腸内で一気に吸収される。食前に寒天を摂ると胃の中でゲル状になり、ゲル状の寒天が糖質を吸着し、糖質は胃から腸へゆっくりと移動する。その結果、体内への糖の吸収スピードが緩やかになり、急激な血糖値の上昇を抑え、脂肪が蓄積されにくくなる。

寒天でコレステロール値減少
コレステロールが分解されると胆汁酸になる。寒天が胆汁酸を包み込んで体外へ排出してくれる。そのため、肝臓では足りなくなった胆汁酸を補充するため、コレステロールをどんどん分解して胆汁酸を作る。その結果、体内のコレステロール量が減少する。

寒天の脂肪燃焼効果
まだ研究段階であるが、食物繊維に脂肪燃焼を高める効果があることが分かってきた。食物繊維は、腸内で発酵して短鎖脂肪酸を生成する。短鎖脂肪酸は、優先的にエネルギー源として使われる炭水化物の経路をストップする。そのため、体内で糖が足りなくなり、もう一つのエネルギー源として脂肪が燃やされる。寒天を摂ることにより、運動しなくても体脂肪が減少する。

寒天で基礎代謝アップ
寒天はゲル状のまま腸に到達する。腸は寒天を押し出そうと大きくぜん動運動して腸が活発に動く。腸が活発に動いたときのエネルギー消費が基礎代謝を上げることにつながる。また、腸の周辺の筋力がアップし、基礎代謝が10～20%上昇する。それにより、冷え性解消効果もある。

様々な効果✨が期待できます❤

 

サプリもそうですが、食品も続けて食べる事が効果を得る為には大切な事です。

まずは2週間程、お試しで食べてみてはいかがでしょう？？

 

また、アライブにご連絡頂ければ、ラーメンの購入についてのお手伝いもさせて頂きます💡

 

美味しいのに、汁まで飲み干しても31キロカロリーの、寒天ラーメン！

是非お試し下さいね❤