ミイラ 痩身は 名古屋 のエステティックサロン アライブ

2月に入りました

1月があっと言う間に過ぎ、きょから2月です💡

今年の冬は名古屋も雪☃が多いですね💦

事故に合われない様に皆様気を付けてくださいね★

名古屋は今日の夜からまた雪☃マークが付いてます！

昨日の皆既月食は皆様見られましたか？

私は、うっすら雲がかかっていたので、

『言われてみると削れてる？？』

程度でしたので、残念でした(´；ω；｀)

 

 

さて、健美痩が始まって2週間が経ちました！

ご予約のお客様で賑わっています😊😊😊😊😊

ので、、なかなかブログがアップ出来ない状態でした。

 

最近は筋トレでダイエットや健康を維持する事に注目が集まっています💡

本屋さんのダイエットや健康コーナーに行くと、沢山の筋トレ関連の本が並んでいます💡

筋トレはダイエット以外にも、この先健康に暮らしていくためには欠かせない要素になってきます。

筋肉を維持する事で、

心身の衰えを予防する事ができます。

 

私は元々介護職をしていたのですが、

現在70代のお方よりも

80代後半、90代の方の方が元気な方が多かったですね。

そこで感じたのは、

若い時にどれだけ身体を使い生活をしてきていたか。

の違いを感じました。

 

元気な90代の方は、

働き盛りの時期に農作業をされていたり、歩いて生活をしてる事が多かったです。

つまりは筋肉や基礎体力が現代の働き盛りの方よりも高かったのだと思います。

日々の小さな積み重ねが年月を得て、高齢者になった時の身体の差になって出ているのだと思います。

 

私達は日々の生活の中で、車や公共機関を利用しての移動。

様々な家電製品により家事が楽になり、

筋肉を多く使用して生活が営めない状況になっています。

 

 

明治時代の農村地帯では80代のおばあさんが米俵を担いで歩いていた。

 

と話を聞いた時に、私はびっくりしました。

 

日々の生活で、現代そんな事はありえない状況ですよね💦

 

ですので、現代人は、運動をする時間を自ら作り出さないといけない状況になっています。

 

健康に日々をこの先も営んで行きたいのなら、尚更ですね💡😀

 

しかし、本格的なジムに通う時間がない。

ガッチリ筋肉はつけたくない。

 

女性は特にその様に思われる方も多く見えます💡

 

女性らしい曲線美を目指しながら、スッキリとしたボディメイクをしていく事が出来るのが、

健美痩です😊

 

太ももを中心に鍛えていくことで、痩身していく事を目的としております★

 

ご予約の方、お待ち致しております❤

※スタッフが個別についてトレーニングしますので、電話予約の方が空き時間の把握もしやすいと思いますので、お電話でのご予約をオススメ致します😀

コマが埋まり次第、ご希望のご予約がおとりできなくなる可能性がありますので、ご興味がありましたら、お電話頂ければご対応致します😉