ミイラ 痩身は 名古屋 のエステティックサロン アライブ

ジム始動開始！！！❤

こんにちは。アライブです。

お正月も終わり、これから2月に掛けて寒さが厳しくなる季節ですね💦

 

しかし！夏までに痩せたいなら、今からが勝負ですよ😐😐😐😐

 

アライブでは、より効果を得るため、より美しく痩身出来る為に、

ジム『健美痩』をメニューに取り入れました❤

痩せたいけど、本格的なジムに通ってムキムキになりたくない。

部分的に鍛えるだけでいい。

 

と言う方にオススメです❤

 

私も元々長年の運動がたたり、ちょっと筋トレしただけで、ムッキムキになってしまうのですが

(´；ω；｀)

けど、お尻のヒップアップだけはしたい！！

と言う、ワガママスタッフの為、この『健美痩』はかなりオススメです✨✨

女性として、残すべき所は残し、引き締めたい部分は引き締める！

が可能なジムなのです😊

 

当社代表伊藤社長が実践！

先生は本当に痩せられました❤

168cmで現在53kgです！！！😳

お腹を触らせて頂くと、ぺっちゃんこですwww

私は162cm現在47kgなのですが、6cm身長差があるのに、あまり体重差が無く、むしろ私よりお腹、ぺっちゃんこでした💦

因みに53kgでも筋肉の方が脂肪より重いため、53かなり引き締まり、細いです💡

見た目細くなりたいのなら、筋肉を着けて引き締めるのが1番の近道かも。

背中のラインが美しかったので。激写。 

まずは太ももをしっかり鍛える事で全身の代謝が上がり、痩せる事が出来ます💡

ジムのお客様第一号の方です💡

お客様はまず、スクワットをして頂き、しっかり太ももを鍛えていきます💡

スクワットも正しい姿勢で行う事が大切で、

そうではない姿勢で行うと筋肉に効かず、膝を痛めたりする可能性がある為、

まずはこの姿勢をしっかり身体に覚えさせていきます☆

そして、機械にのり筋トレ！！

負荷を掛けていくので、翌日の筋肉痛は免れませんが💦💦💦効果はかなりあります！

 

『健美痩』

お試しのご予約はアライブ野並店までお電話を下さい☆

当日の持ち物

動きやすい服装。

(機械を使用するのでピッタリ目に密着するような物が好ましいです💡写真の伊藤社長の様な服装)

スニーカー(レンタルもあります💡22.5cm〜25cm）

 

ご予約お待ちしております( ^ω^ )

ジムの準備が進んでます

こんにちは。アライブ野並店です。

今日も一段と寒いですね💦

 

アライブではジムを取り入れる為に、年末からバタバタしてました。

昨日は搬入〜組み立て完成まで。

8時間掛かりましたよ(^_^;)

 

ガッツリ鍛えたい方にも、ゆる〜く通いたい方にもどちらにも対応出来る機械ですね💡

 

ジムのご予約も続々と入ってきてますよ☆

 

パーソナルジムのコースはスタッフがマンツーマンで付きますので、お時間が埋まり次第、その日のご予約がお取り出来なくなります💦

ご予約はお早めに！！

 

 

HIFU

新年明けてからHIFUをご希望されるお客様がたくさんみえてます💡

アライブのHIFUはボディに特化した機器を使用してますので、

しっかり脂肪細胞にアプローチし、老廃物と一緒に外へ排出させていきます😊

 

HIFUの良いところは、引き締め効果もありますので、綺麗に痩せていくことができます。

 

明けましておめでとうございます。

アライブ、本日より新年明けての営業です😊

 

今年もよろしくお願い致します。

 

皆様、お正月料理で体重増加してないですか？💦

ダイエットはここから踏ん張り時ですよ〜〜〜

 

 

ミイラ痩身ならアライブ！

今日も寒いですね💦

冷え性対策は万全ですか？？

 

アライブでは、1月〜ジムの立ち上げの準備が着々と進んでおります💡

パーソナルトレーナーになられました、春日井たけしさんのオリジナル商品の寒天ラーメンを、ご来店されたお客様にお渡ししてるのですが、

この寒天、、なかなか優秀な食品ですよ😊
寒天は、血糖値・コレステロール値・血圧・体重・体脂肪率を減少させる驚きのパワーがあることが分かった。寒天で食事制限することなく、健康的にダイエットできる。

寒天について
寒天の原料は、天草やオゴノリという海藻類である。それを加熱して溶かし、不純物を取り除いて固めたものがトコロテンで、トコロテンを乾燥させたものが寒天である。よく間違われやすいものとしてゼラチンがあるが、ゼラチンは動物性食品であり、植物性食品である寒天とは、まったく別物である。寒天は90℃以上で溶けて、40℃付近で急速に凝固する。

寒天の抜群の便秘解消効果
寒天の81.2%は食物繊維であり、他の食品と比べても食物繊維が豊富に含まれている。
食物繊維含有量
寒天　　　　　81.2%
ヒジキ　　　　54.9%
干シイタケ　　43.4%
アオノリ　　　38.6%
インゲン豆　　19.7%
食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がある。水溶性食物繊維は、腸内で善玉菌の栄養となり善玉菌を増やす。それによって、腸内環境を整えて排便を促す。不溶性食物繊維は、多量の水分を吸収したまま腸壁を刺激し、腸のぜん動運動を活発化し便の水分量を高めて軟らかくし、排泄させる働きがある。寒天は、水溶性の性質と不溶性の性質の両方を持っている。

寒天の摂取カロリー減少効果
寒天はほとんどカロリーゼロの食材である。寒天の食物繊維は消化吸収されず、水分を保ったまま胃や腸をゆっくり移動するため、満腹感を与え摂取カロリーを抑えてくれる。

寒天で血糖値低下
食物を摂ると糖質は胃から腸へすぐに移動し、腸内で一気に吸収される。食前に寒天を摂ると胃の中でゲル状になり、ゲル状の寒天が糖質を吸着し、糖質は胃から腸へゆっくりと移動する。その結果、体内への糖の吸収スピードが緩やかになり、急激な血糖値の上昇を抑え、脂肪が蓄積されにくくなる。

寒天でコレステロール値減少
コレステロールが分解されると胆汁酸になる。寒天が胆汁酸を包み込んで体外へ排出してくれる。そのため、肝臓では足りなくなった胆汁酸を補充するため、コレステロールをどんどん分解して胆汁酸を作る。その結果、体内のコレステロール量が減少する。

寒天の脂肪燃焼効果
まだ研究段階であるが、食物繊維に脂肪燃焼を高める効果があることが分かってきた。食物繊維は、腸内で発酵して短鎖脂肪酸を生成する。短鎖脂肪酸は、優先的にエネルギー源として使われる炭水化物の経路をストップする。そのため、体内で糖が足りなくなり、もう一つのエネルギー源として脂肪が燃やされる。寒天を摂ることにより、運動しなくても体脂肪が減少する。

寒天で基礎代謝アップ
寒天はゲル状のまま腸に到達する。腸は寒天を押し出そうと大きくぜん動運動して腸が活発に動く。腸が活発に動いたときのエネルギー消費が基礎代謝を上げることにつながる。また、腸の周辺の筋力がアップし、基礎代謝が10～20%上昇する。それにより、冷え性解消効果もある。

様々な効果✨が期待できます❤

 

サプリもそうですが、食品も続けて食べる事が効果を得る為には大切な事です。

まずは2週間程、お試しで食べてみてはいかがでしょう？？

 

また、アライブにご連絡頂ければ、ラーメンの購入についてのお手伝いもさせて頂きます💡

 

美味しいのに、汁まで飲み干しても31キロカロリーの、寒天ラーメン！

是非お試し下さいね❤